Meu look: Calça píton, espadrille e ruiva!!!

Oi meus amores!!!

Ai, tb tava morrendo de saudade! Estava precisando dar uma pausa, cuidar de assuntos familiares e importantes, as coisas estão caminhando, ainda não estou educada #RA mas tenho tentado melhorar com o passar do tempo,não voltei a tomar coca-cola, então pra mim já é um grande passo, afinal, eu sou, era, viciada na maldita! rs Acordava de madrugada e falava pro marido "pega uma coquinha" e graças a Deus tenho me contentado com uma coca zero vez ou outra... Ah! Também tenho ido regularmente à academia, mesmo com os olhares diferentes das gostosonas de plantão... Enquanto elas tiram fotos de suas próprias [belas] bundas pra postar no instagram, eu me mantenho focada em apenas conseguir correr na esteira! rs

Já estava tensa com a minha cabelereira [recém destruída com a platinada mal sucedida] com a cor que estava indefinida, tipo burro quando foge, tava triste que só, resolvi dar uma levantada na moral e joguei um ruivinho pra dar uma mudada, vamos ver até quando fica... rs

 De onde vem: Maxi cardigan - Atelier Adoro e quero! (velhinho tadinho - guerreiro) *Calça - Renner *Espadrille - Stillus (na liqui por 40 pratas! Mega confortável) *Cinto - Camelô do Centro do Rio

Cabeleira renovada e sendo tratada à base de bepantol diariamente...

Momento traveca só pra não perder o costume! rs

Então é isso meus amores, precisava matar a saudade, amanhã volto com um post bem bacana com um pouco da tradição carioca, a feira da Praça XV.

Look do dia com Elegance Plus Size!!!

Oi meus amores!!!

Nossa parceira Elegance Plus Size enviou duas peças L.I.N.D.A.S!!! Hoje foi o dia perfeito para usar meu look, tive uma reunião logo pela manhã e as minhas novas pecinhas foram super bem vindas!!! Confesso que fiquei super, hiper apaixonada pela blusa linda e quem diria tamanho 46! Vale lembrar que meu número normal é 48, mas essa ficou muito bem (pelo menos eu acho)rs A calça com uma pegada "encerada" está super em alta nessa estação, enfim, super curti!

É uma pena que a foto não passe a imagem real dos botões, eles são todos de swarovsky brilham muito e são lindos de bonitos!!! Tem a foto original dela aqui!

Onde encontrar a Elegance plus size?

Site - http://www.eleganceplussize.com.br/

Facebook - http://www.facebook.com/pages/Elegance-Plus-Size

Twitter - https://twitter.com/@eleganceplusize

*Este post é patrocinado pela Elegance Plus size*

Receita do dia: "Macarrão" de abobrinha!!!

Olá meu povo!!!

Uma das coisas que tô sempre pesquisando, são soluções práticas para alimentação saudável "possível" porque a gente vê cada dieta surreal! Pra começar tudo que se relaciona a alimentação saudável (diet, light, orgânico) custa ozóio da cara, falta incentivo pro povo se alimentar melhor, é tão mais barato comprar uma coxinha no seu Zé e sair comendo né? rs Você entra nessas lojas naturais da vida e fica fascinado, são opções que parecem o mundo, mas quando olha o preço, PUT A KEEP ARE YOU!

Hoje vim mostrar pra vocês uma receitinha rápida que salva nos dias em que preciso fazer uma comidinha prática e com coisas fáceis de ter na geladeira...

1 - Lave bem e passe uma abobrinha no ralador (de ponta a ponta pra ficar compridinha) 2- Refogue a carne moída como de costume (eu usei alho poró, pimenta, salsinha, cebolinha e sal) 3 - Depois de pronta a carne, junte a abobrinha e misture 4 - Acrescentei tomatinho cereja e deixei cerca de 2 minutinhos só pra dar uma cozidinha na abobrinha (gosto dela "al dente").

Por fim, monte seu prato ou seu potinho como no meu caso, marmita horrores!!! rs

Pode salpicar um queijinho ralado na hora de servir, como eu levo pro trabalho e esquento no microondas não coloquei na foto acima, fica uma delícia!!!

E aí, curtiram? Experimenta que vocês vão adorar!

Amanhã a gordinha vai dar pinta na academia, depois te conto o babado! haha

Beijocas!!!

Look do dia: P&B e lencinho na cabeça!!!

Olá meus amores!!!

E aí? Como vai tudo por aí? Eu tô doida pra semana acabar, semana de provas é sempre turbulento, o trabalho aumenta, as bombas não param de estourar e a cabeça a mil!!! Maaas, como sem luta não há vitória, vamos em frente que atrás vem gente né não?

Depois de um tempinho sem postar looks pra vocês, hoje eu e Claudinha (fotógrafa oficial) rs conseguimos conciliar nossas agendas (beecha importante!)kkk e fomos almoçar juntas, aproveitamos e voltamos aos velhos tempos e tiramos fotinhos do look, bora conferir!

 De onde vem: *Legging Scala *Blusa (pedi pra costureira fazer) *Cardigan Adoro & quero! *Shoes New Order *Óculos (Camelô de Bangu 20 pratas!) 

Como sempre faço, segue algumas fotos do resuminho da semana! rs

 1- Hamburguinho de carne moída com temperinhos (linhaça, gergelim, quinoa misturado junto) 2- Lanchinhos que carrego na bolsa para o dia-a-dia e adoçante em pó sempre na bolsa! 3- Salmão, com alcaparras, arroz com brócolis e batatinha (almoço com a Claudinha) 4-Bolacha de arroz orgânico (sabor orégano) pra fazer o lanchinho da tarde!

Saladinha de macarrão integral!!!

5- cozinhe uma porção de macarrão na água e sal 6- Piquei tomatinho cereja, azeitonas e presunto magro 7- Coloque o macarrão numa vasilha acrescente cheiro verde, cebolinha, (usei tomilho tb) e temperos de sua preferência 8- coloque uma colher de creme de ricota bem cheia e misture bem, está pronto! Salada rápida, prática e super saborosa!

 Muito obrigada pelo carinho e comentários de vocês, beijocas e até mais!!!

Videozinho de foco, força e fé!!!

Meus amores!

Segue um videozinho para dar uma força a quem está nessa caminhada comigo!!!

MUITO obrigada por tudo!!! Beijocas!!!

Receitas e looks da semana!!!

Morecossss!!!

Saudade de tus!!!

E aí, como vai essa força???

Eu estou caminhando, dia após dia, sem pressa, com foco, força e fé!

Como eu não tenho postado muitos looks por aqui, vou mostrar um pouco do que rolou esse semana, bora ver?

1-Saia animal print longa que tanto amo 2- versão evangélica do militar rs 3- Dia frio com direito a meia-calça e tricot!

Omelete delícia: 2 claras, usei 1 gema, sal e pimenta à gosto, pro recheio, 1 tomate picado, azeitonas, alho poró, cebola, cheiro verde, tudo picadinho... colocar os ovos batidos na frigideira quente com um fio de azeite, depois coloque o recheio e dobre a omelete, vá virando até ficar dourada. Essa omelete é uma refeição completa, não precisa de mais nada Glaubi doida!!!

Carninha de panela com legumes: Eu comprei essa carne para fazer um strogonoff, mas aí pensei: Creme de leite, batata palha... Melhor uma carninha com legumes né? Refoguei alho, cebola e 1 folha de louro, quando  estiver bem douradinho colocar a carne e refogar bem, depois coloque na pressão por 10 minutos (eu passei do tempo e ela ficou mole demais - isso que dá conversar com a vizinha com a panela no fogo) haha Depois de 10 minutos abra a panela de pressão, acrescente os legumes de sua preferência e deixe mais uns 5 minutinhos, pronto!

Almoço, saladinhas, abóbora e carinha com legumes! Suco de laranja tem sido um dos meus companheiros da semana (tô muito resfriada e precisando horrores de vitamina C) haha

Apesar de ter tudo no mercado, procuro comprar minhas frutas, legumes e verdura na feira, olha os saquinhos de tempero, são moídos na hora, não tem nada melhor né? Não adianta, tudo da feira é mais gostoso e tb dura mais...

Olha minha bag comilona aí em baixo! haha Essa é a bolsinha que saio de casa diariamente, com todas as refeições do dia, para não comer na rua! Na outra foto está o sanduba de pão árabe integral (MEGA MARAVILHOSO) que descobri numa padaria aqui perto de casa, recheio com 1 colher de philadelphia light, peito de peru light e ennnncho de alface, esse eu como às 20:00hs quando estou na faculdade, a bananinha com farinha de linhaça é o meu lanche de 10:00hs.

Amores quero muuuuuito agradecer a força que tenho recebido de todas vocês, vamos juntas na caminhada,  tenho recebido mensagens com perguntas, receitinhas e tô adorando! 

Quem quiser entrar em contato, com suas sugestões, ou quiser contar sua história com a reeducação alimentar aqui no blog, enviar receitas (para serem publicadas) \o/ mande e-mail para brunecasfashions@gmail.com

Muuuuuito obrigada por tudo! Beijocas!!!

Não engane a si mesmo!!!

Oláaaaa!!!

Sabe uma coisa que eu fazia muito quando fazia dieta? Enganava a mim mesma! rs "hoje eu posso comer uma barra de chocolate pq comi uma folha de alface no almoço" maluca piradaaaaa!!! 

Pois é, desde que me conscientizei que precisava cuidar da minha saúde e para isso precisava fazer uma reeducação alimentar DE VERDADE eu tenho enfrentado o maior dos desafios (trabalhar minha cabeça) a pessoa precisa entender que não adianta ficar enganando a si mesma que assim o resultado não vem! Não estou neurótica, até porque ninguém fica educado da noite pro dia! kkkk O processo de reeducação é um dia após o outro, então, algumas exceções que eu abria há duas semanas atrás já não abro hoje e assim por diante, tenho certeza que chego lá!!! 

No final de semana por exemplo fui a um fast food com o marido (Habib's) ele comeu os pasteis e fogazzas e tudo quanto quis, eu pedi uma salada e um kibe pra acompanhar, vale lembrar que ele continua comendo as porcarias alheias e bebendo os refrigerantes do mau normalmente, eu não posso impedi-lo, afinal quem está fazendo a reeducação sou eu não ele, o dia que ele se conscientizar é outra história, cada um tem seu momento néam?

Meu prato de fast food improvisado...

Eu tenho uma coisa desde criança, como com os olhos, portanto a comida precisa ser bonita e nada melhor do que muitas cores pra enfeitar o prato...

Sábado pela manhã vou à feira, quando chego em casa corto as frutas e envolvo no plástico filme, já fica prontinho na geladeira e facilita a hora de preparar os sucos ou a salada de frutas, isso pode ser feito com o abacaxi, laranja e tb os legumes...

Como eu disse reeducação alimentar trata-se de uma caminhada, então como eu ainda não estou totalmente educada, meti o pé na jaca no sábado e tomei todas! rs Pra compensar hoje eu só comi peixinho, não comi arroz, feijão... Fiquei só na saladinha com salmão...

Alface, tomate cereja, mini milho, mini cenouras e palmito...

Salmão grelhado com salada de legumes, como cortei o arroz o carbo do prato é a abóbora...

Comprei esse salmão congelado mesmo por falta de opção, o fresquinho é bem melhor néam? Mas dá pra se virar assim mesmo, vem aproximadamente 4 pedaços embalados um a um... Coloco na frigideira quente com um fio de azeite, tempero depois de grelhado com sal, pimenta do reino e uma colherzinha de chá de limão...

Pra não dizer que não tem look eu vou postar uma fotinho de ontem à tarde ok? Claudinha (minha fotógrafa oficial) está dodói e não estamos conseguindo fotografar no horário do almoço como de costume... :(

Ah! Só pra constar eu emagreci dois quilos desde que iniciei a RA estou feliz, pode parecer pouco mas já é um progresso! Tô certa ou tô errada? rs

Beijocas amores!!!